Comer orar sonhar
Como sabem, eu estou a tirar Dietética e Nutrição. Adoro este curso, porque serve para além de tratarmos e cuidarmos a alimentação dos nossos pacientes, também serve para melhorarmos a nossa própria alimentação. E temos urgentemente de cuidar da nossa alimentação. E não estou a falar que temos de fazer isso, só nesta altura, em que queremos ter um corpinho de Victoria’s Secret. Não. A alimentação saudável é muito do que isso. É cuidarmos da nossa saúde, porque com o plano alimentar certo podemos prevenir várias doenças. É cuidar do nosso corpo, já que é o único que temos.... Por isso vou apresentar neste cantinho do blog, uma espécie de ficha técnica sobre um determinado alimento com a composição nutricional, as malfadadas calorias e que quantidade devemos ingerir por dia. Não há cá dietas prá ninguém!! Aliás, vocês nem deviam acreditar naquelas dietas milagrosas que prometem “encolher a barriga e perder 5 kilos numa semana”. Resulta. Perdem peso, mas em vez de perderem g...